|
17.7%
|
39.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
1212 kcal
|
脂質: 38.63g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 161.30g.
朝食: チョコパン, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. 昼食: コーヒー, ロッテ チョコパイ プレミアムチーズケーキ, オリーブオイル, レモンジュース, スナップえんどう, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ネギトロ, 西京焼き, ワンタンスープ, 親子丼. 夕食: いちじく. 軽食/その他: アイスクリーム, 卵のサラダのサンドイッチ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|