2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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2569 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 199.10g | 炭水化物: 329.20g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー, 米屋株式会社 こしあん大福, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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