2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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2332 kcal
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脂質: 80.56g | たんぱく質: 157.13g | 炭水化物: 230.52g.
朝食: ローソン 6Pチーズ, ザバス ミルクプロテイン. 昼食: 味噌汁, ほっかほっか亭 カツ丼. 夕食: オーマイ 彩々野菜海老と5種野菜ペペロンチーノ, ちくわ, Kiri クリームチーズ, 鶏の照り焼き, みやけ食品 玉子とうふ, 海藻サラダ. 軽食/その他: ブルボン アルフォート. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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