2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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2275 kcal
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脂質: 79.63g | たんぱく質: 143.70g | 炭水化物: 245.27g.
朝食: ピーナッツバター, ヤマザキ テーブルロール. 昼食: 東洋水産 ワンタン, 醤油ラーメン. 夕食: サラダ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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