2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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2959 kcal
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脂質: 93.52g | たんぱく質: 154.31g | 炭水化物: 361.75g.
朝食: Apples, Kraft Light Mayonnaise, Lay's Wavy Original Potato Chips, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Apples, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. 昼食: Casey's Iced Sugar Cookie, Casey's Sausage Breakfast Pizza, Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno. 夕食: Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). もっと...
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3587 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 座る - 3 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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