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１４.４／４８.7
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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2510 kcal
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脂質: 93.03g | たんぱく質: 90.72g | 炭水化物: 332.10g.
朝食: あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, バター. 昼食: セブンイレブン おにぎり おかか, 栗饅頭, 全珍 全珍のソースカツ, 明治 メルティーキッス クリーミーショコラ, ブルボン アルフォート, 明星食品 スリランカカレーラーメン, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 夕食: 焼きなす, カンエツ みそ田楽, Danone Bio Plain Zero Fat, けんちん汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 鈴の屋 きなこ棒, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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