2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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1191 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 170.09g.
朝食: Milbona Kräuterquark, Paul Heumann Matzen. 昼食: Vegetarischer Döner, REWE Bäcker Brötchen, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. 軽食/その他: Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Quinoa, Ritter Sport Kakao-Mousse, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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