2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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3715 kcal
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脂質: 130.40g | たんぱく質: 181.77g | 炭水化物: 310.51g.
朝食: 菓子パン, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). 昼食: 鶏の唐揚げ, ﾊﾑｶﾂ, おにぎり. 夕食: セブンイレブン ティラミス, さわら, 鹿のロースト, スパゲッティ, レーズン, チーズ, 白ワイン, テリーヌ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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