2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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2122 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 153.00g | 炭水化物: 277.40g.
朝食: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブン-イレブン 熟成中華麺 醤油ラーメン. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, CGC ひとくちチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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