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14.５／48.1
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59.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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2268 kcal
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脂質: 117.69g | たんぱく質: 165.52g | 炭水化物: 127.36g.
朝食: 卵焼き, 超辛牛焼肉そぼろ, 白米（中粒、調理済み）, 日本ハム 焼豚. 昼食: 豚肉, バニラアイスクリーム, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: カニクリームコロッケ, 卵焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 さわやか苺. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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