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16.8%
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39.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1197 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: トウモロコシ, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, メープルシロップ, プレッツェル. 昼食: 煎餅, 大根の煮物, カボチャの煮物, ササミフライ, 野菜煮物, イカ, ほっけの開き, 牛すじ煮込み. 夕食: セブンプレミアム 白いりごま, ナス, クロワッサン. 軽食/その他: コーヒー, スポンジケーキ, ホイップクリーム, チョコレートムース. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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