2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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2811 kcal
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脂質: 74.53g | たんぱく質: 165.66g | 炭水化物: 401.60g.
朝食: Nutella Nutella & Go!, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Gatorade Whey Protein Bar. 昼食: Wendy's Vanilla Frosty (Small), Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Dole Diced Pears in Light Syrup. 夕食: Wal-Mart Eye of Round Steak, Saffron Road Beef Chile Colorado, Milk (Nonfat), Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. もっと...
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3282 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 10 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 座る - 3 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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