2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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1698 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 151.81g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン. 昼食: 回鍋肉, カレーライス. 夕食: オーマイ 彩々野菜海老と5種野菜ペペロンチーノ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 豆腐, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 煮物. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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