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14.9/48.7
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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2083 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 351.30g.
朝食: 野菜スープ, ふじっ子 こんぶ豆, シマダヤ 流水麺うどん, ゆで卵, しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば. 夕食: 調理したなす, 堀川 しおまめ, セブンイレブン しらす干し, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター, 栗饅頭. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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