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neko 919
日記
2017年 09月 27日
neko 919の日記, 2017年 09月 27日
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2017年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
45.3 kg
これまでの減量分:
0.7 kg
.
残り:
0.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 09月 27日:
548 kcal
脂質: 9.70g | たんぱく質: 16.46g | 炭水化物: 96.44g.
朝食:
ご飯, 旭松食品 なっとういち.
昼食:
ウエスト リーフパイ, お粥.
もっと...
2193 kcal
運動:
バレエ - 2 時間 30 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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