2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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1304 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 117.51g | 炭水化物: 141.41g.
朝食: コーヒー, アーモンド, バナナ, Quaker オートミール, りんご（皮なし）, MYPROTEIN プロテイン, bob's red mill ミューズリー. 昼食: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, クルミ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 山崎製パン ふんわりテーブルロール, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 卵白, レタス, イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）. 夕食: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）, トマト, カボチャ, レタス, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. 軽食/その他: 煎餅, ALMAX プロテイン, グリコ 朝食Bifix脂肪0, リンゴ, コーヒー, 乾燥プルーン, MUSCLETECH プロテイン, バナナ, 乾燥ゴマ. もっと...
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体重に変化ありません
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