2017年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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2621 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 199.40g | 炭水化物: 343.70g.
朝食: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 昼食: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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