2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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2421 kcal
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脂質: 101.78g | たんぱく質: 168.78g | 炭水化物: 238.85g.
朝食: 調理したなす, 煮付け, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, プチトマト, ブロッコリースプラウト, タカノフーズ おかめ納豆, ブロッコリ. 昼食: セブンイレブン 切干し大根煮, CJ 牛ダシダ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, エビ, 大豆（種子、蒸す、焼く）, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ブラン ロールパン(低糖工房), キューピー キューピーライト, アボカド. 夕食: 鶏の唐揚げ, 担々麺. 軽食/その他: 羊羹, アーモンド, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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