|
17.4%
|
39.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
|
1212 kcal
|
脂質: 36.69g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 198.43g.
朝食: ナポリタン, いちじく, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, はちみつ, ライ麦パン 100g208kcal. 昼食: 生姜, バタートースト, 味噌汁, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, あんかけ, 豆腐ハンバーグ. 夕食: すまし汁. 軽食/その他: ワッフル. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|