15.0%
59.4 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2654 kcal 脂質: 44.15g | たんぱく質: 152.90g | 炭水化物: 382.67g.   朝食: カルビー フルグラ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: 宇都宮餃子40個入り(生協), 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 卵, ご飯. 夕食: サントリー プレミアムモルツ(350ml), はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 生協 切り餅, マルちゃん 正麺 塩味. 軽食/その他: 彩果の宝石, トウモロコシ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, カボチャの煮物, 砂糖, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
週に0.7 kg減量中

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