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15.0%
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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2654 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 152.90g | 炭水化物: 382.67g.
朝食: カルビー フルグラ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: 宇都宮餃子40個入り(生協), 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 卵, ご飯. 夕食: サントリー プレミアムモルツ(350ml), はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 生協 切り餅, マルちゃん 正麺 塩味. 軽食/その他: 彩果の宝石, トウモロコシ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, カボチャの煮物, 砂糖, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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