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17%
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40.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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1228 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 202.25g.
朝食: マルサン オーガニック調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ハムとチーズのサンドイッチ, デニッシュパン. 昼食: コーヒー, どら焼き, 醤油, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, キュウリの漬物, ネギトロ, 焼いた卵白, ナムル, 油淋鶏, あんかけ, ご飯. 夕食: オリーブオイル, トマト. 軽食/その他: バゲット. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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