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15.５／47.7
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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2001 kcal
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脂質: 72.27g | たんぱく質: 115.12g | 炭水化物: 214.24g.
朝食: あんこ, フランスパン, 目玉焼き, バター. 昼食: Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, 生卵, 日清食品 チキンラーメン. 夕食: もずく酢, カジキの煮付け, あんこ, フランスパン, バター. 軽食/その他: シャトレーゼ 梨恵夢, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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