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13.6%
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59 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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2285 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 138.65g | 炭水化物: 272.91g.
昼食: 味噌汁, おはぎ, ポテトサラダ, ささみG(ゆで), おはぎ, 植物油. 夕食: 焼酎, エビカツ, サントリー プレミアムモルツ(350ml). 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, トウモロコシ, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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