|
16.5%
|
39.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
|
1637 kcal
|
脂質: 67.48g | たんぱく質: 74.37g | 炭水化物: 190.21g.
朝食: 肉まん, マルサン オーガニック調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: コーヒー, ロッテ とろっとほろ苦いマスカルポーネのティラミスアイスバー, キュウリの漬物, カルビ, ナムル, 味噌汁, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, スナップえんどう, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 油淋鶏, ご飯. 軽食/その他: フランスパン, スターバックス ゆず＆シトラスティー. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|