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15.6／47.５
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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2133 kcal
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脂質: 68.22g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 263.29g.
朝食: 堀川 しおまめ, 超辛牛焼肉そぼろ, 日本ハム 焼豚, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 卵とじスープ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 日清フーズ ミートソース, オーマイ パスタ, 超辛牛焼肉そぼろ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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