2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1823 kcal
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脂質: 46.99g | たんぱく質: 148.66g | 炭水化物: 199.11g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 軽食/その他: ローソン 6Pチーズ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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