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16.3%
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39.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1610 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 255.07g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, 煮魚, マルサン オーガニック調製豆乳, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: チキンブロス、ブイヨン、コンソメ, シロップ, コーヒー, ブルボン トリュフ, メグミルク まろにが抹茶プリン, 味噌汁, 玉ねぎ, オクラ, 麩, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 大根の煮物, 親子丼. 夕食: ナムル. 軽食/その他: チョコレートムース, 焼きなす, 鶏のひき肉, チョコ, サクマ いちごみるく. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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