2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1246 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 143.38g.
朝食: セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. 昼食: 中華そば. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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