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15.8／47.３
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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2016 kcal
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脂質: 83.63g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 223.30g.
朝食: 明太子, 超辛牛焼肉そぼろ, 調理したなす, 堀川 しおまめ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: UCC 抹茶ラテ, 伊藤園 1日分の野菜, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ハラミ, モスバーガー オニオンスープ, 叙々苑 焼肉のたれ, ベークドポテト（皮なし）, 江崎グリコ ガーリックライスの素, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: マルコメ 野菜を食べるみそ汁, 日本ハム 焼豚, Danone Bio Plain Zero Fat, あんこ, マヨネーズ（低カロリー）, ゆで卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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