|
14.7／48.８
|
60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
|
2169 kcal
|
脂質: 78.23g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 258.78g.
朝食: Dole フルーツミックス＆ヨーグルト, バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: マヨネーズ（低カロリー）, ゆで卵, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, カルビー ポテトチップス しあわせバター. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|