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16.3%
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39.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1615 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 249.07g.
朝食: リンゴ, 厚揚げ, さつま揚げ, 大根の煮物, サクラ印 レンゲのハチミツ, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 牛乳, コーヒー, パウンドケーキ, ポテトサラダ, チキンブロス、ブイヨン、コンソメ, 味噌汁, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, フレンチサラダドレッシング, サツマイモ, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ネギトロ丼, 親子丼. 夕食: ポトフ. 軽食/その他: マグロの刺身, カボチャ, ローソン マチカフェ チョコ ドミニカ共和国. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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