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14.1%
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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2668 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 142.03g | 炭水化物: 393.17g.
朝食: カルビー 3種のベリーミルクテイスト, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: 植物油, かね貞 ちぎり揚げ 枝豆, 木綿豆腐G, 卵, ご飯. 夕食: 生協 切り餅, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 焼酎, ご飯, 東洋水産 屋台十八番 なま味 しょうゆ. 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー), マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, 豆大福(生協), 砂糖, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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