|
16.2%
|
39.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
|
1620 kcal
|
脂質: 62.41g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 224.47g.
朝食: 炒り卵, 豚肉炒め, サクラ印 レンゲのハチミツ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, マルサン オーガニック調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: コーヒー, いちじく, モンテール 金のチーズケーキ, 漬物, 醤油, かつお, ポテトサラダ, フードリエ 紅茶鴨スモーク, 茶碗蒸し, 味噌汁, 炊き込みご飯. 夕食: コンソメスープ, スコーン. 軽食/その他: 漬物, ポテトサラダ, 鯛. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|