2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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2124 kcal
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脂質: 141.23g | たんぱく質: 178.99g | 炭水化物: 18.08g.
朝食: ココナッツオイル, 卵, MUSCLE PHARM COMBAT PROTEIN POWDER (プロテイン), MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ). 昼食: カラフトししゃも, サンマ, えのき, にんにく, ココナッツオイル, 鶏モモ肉(若鶏モモ). 夕食: 玉ねぎ, まいたけ, ラム 肩. 軽食/その他: ヤマサ醤油 昆布つゆ, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし), 卵, めかぶ. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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