2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
|
1667 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 121.08g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: 雪印乳業 6Pチーズ, ザバス ミルクプロテイン. 昼食: 明太子パスタ. 夕食: 明治 R-1 ドリンクタイプ, 生湯葉, キュウリの漬物, 煮物, 鶏のもも肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マグロの刺身. 軽食/その他: ファミリーマート アイスクリームサンドチョコバニラ. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|