2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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2527 kcal
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脂質: 51.30g | たんぱく質: 199.40g | 炭水化物: 313.80g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), 文明堂 カステラ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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