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16.3%
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39.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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3217 kcal
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脂質: 127.62g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 375.12g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 有機豆乳. 昼食: コーヒー, 炒り卵, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 豚肉の生姜焼き, オハヨー たっぷり生乳ヨーグルト. 夕食: ハイボール, 枝豆, シーザーサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 赤ワイン, バニラプリン, チョコレートスポンジケーキ, タルト, モンブラン, チーズケーキ, ショートケーキ, チョコレートケーキ, ブルーベリーパイ, スポンジケーキ ホイップクリームとフルーツ付き, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, クリームパスタ, ペペロンチーノ, 肉なしパスタ トマトソース. 軽食/その他: ニンジン, 焼きなす, カボチャ, 不二家 ホームパイ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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