2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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3174 kcal
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脂質: 122.95g | たんぱく質: 202.57g | 炭水化物: 308.32g.
朝食: やきとり 皮 塩, ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン 蒙古タンメン中本. 昼食: 豚ヒレ肉, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ブラン ロールパン(低糖工房), ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, カレーハウスCoCo壱番屋 スープカレー. 夕食: セブンイレブン どら焼き, とりそぼろ, 卵, ご飯, トップバリュ チューハイ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 豚バラ, やきとり ハツ タレ, TOPVALU チューハイ, やきとり ねぎま 塩, サークルKサンクス ぼんじり, やきとり せせり 塩, やきとり つくね タレ, もつ煮, ハイボール. 軽食/その他: 日本食品製造合資会社 さくさくミューズリー レッドベリー, いちじく, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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