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16.2%
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39.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1627 kcal
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脂質: 66.19g | たんぱく質: 88.24g | 炭水化物: 173.47g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, メープルシロップ, 煮物, 大根おろし, 鯖の塩焼き, スジャータ 有機豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: コーヒー, 自家製ドレッシング（酢と油）, 味噌汁, 雑穀米, ごま和え, 麻婆豆腐, キャベツ, トンテキ. 夕食: セブンイレブン おでん つゆだくがんも, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 牛すじ串. 軽食/その他: ロッテ ジェラートマルシェ マンゴー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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