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15.7%
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40.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1617 kcal
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脂質: 84.68g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 152.64g.
朝食: ネギ, リンゴ, 鴨肉, メープルシロップ, スジャータ 有機豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 牛乳, コーヒー, ウチカフェ GODIVA ガトーショコラ, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, サツマイモ, オクラ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 野菜煮物, きのこ炒め, 味噌汁, 焼きそば お肉入り. 夕食: 成城石井 オマール海老の旨みひきたつ濃厚ビスクスープ. 軽食/その他: カボチャの煮物, 甘栗. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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