2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1118 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 92.43g | 炭水化物: 132.58g.
朝食: EXTREME EDGE プロテイン, コーヒー, バナナ, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉, クルミ, ぶどう, bob's red mill ミューズリー. 昼食: オタフクソース お好みソース, りんご（皮なし）, クルミ, オリーブオイル, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, アボカド, トマト, きゅうり. 夕食: コーヒー, トマト, エバラ食品 すき焼きのたれ, キムチ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ホクト エリンギ, キャベツ炒め. 軽食/その他: 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, COMBAT, グリコ ポッキー クッキークランチ, オタフクソース お好みソース, CGC ライトツナフレーク, ホクト エリンギ, キャベツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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