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15.3／48.３
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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2408 kcal
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脂質: 124.32g | たんぱく質: 167.10g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: 目玉焼き, 白米（中粒、調理済み）, ローソン ひじき煮. 昼食: 豚肉, アイスクリーム, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: もずく酢, ローソン ひじき煮, 白身魚のフライ, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 甘熟白桃. 軽食/その他: 有楽製菓 ブラックサンダー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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