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14.9%
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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2247 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 121.57g | 炭水化物: 304.87g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, カルビー 3種のベリーミルクテイスト, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー). 昼食: ニッポンハム ロースハム, 宇都宮餃子40個入り(生協), ご飯. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), サントリー プレミアムモルツ(350ml), ご飯, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 日清 ラ王 担々麺. 軽食/その他: 彩果の宝石, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン 加水分解ホエイ(ノンフレーバー). もっと...
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体重に変化ありません
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