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16%
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39.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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1629 kcal
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脂質: 75.70g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 184.99g.
朝食: 肉豆腐, スジャータ 調製豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ナチュラルローソン 野菜と果実1日分, 生クリーム, 洋ナシ, レタス, ツナサラダ, マヨネーズ, キャベツ, オイスターソース, カマンベールチーズ, チキンカツ, 食パン. 夕食: ポテトグラタン. 軽食/その他: ローソン マチカフェ チョコ ベネズエラ, ローソン マチカフェ チョコ コロンビア産. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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