2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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2131 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 132.20g | 炭水化物: 313.20g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブン-イレブン 冷しぶっかけたぬき蕎麦, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. もっと...
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体重に変化ありません
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