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15.６／48.2
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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2129 kcal
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脂質: 79.52g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 249.13g.
朝食: かぼちゃスープ, ローソン ひじき煮, ヤマザキ製パン ダブルソフト, あんこ, バター. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: ローソン ひじき煮, かぼちゃスープ, バター, フランスパン. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 全珍 全珍のソースカツ, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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