|
16.1%
|
39.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
|
1592 kcal
|
脂質: 111.98g | たんぱく質: 113.56g | 炭水化物: 208.42g.
朝食: 小籠包, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, スジャータ 調製豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: コーヒー, シロップ, バニラプリン, ナス, ネギ, スナップえんどう, 味噌汁, ポテトチップス, オリーブオイル, サツマイモ, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, スクランブルエッグ, レモンジュース, 大根おろし, ほっけの開き, 唐揚げ. 夕食: ゴーヤチャンプル. 軽食/その他: 明治 おいしいOFF 砂糖ゼロ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|