2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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535 kcal
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脂質: 5.20g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 63.30g.
朝食: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt. 昼食: Tesco Fusilli, Tesco Skipjack Tuna Chunks in Spring Water, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 軽食/その他: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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