2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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2491 kcal
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脂質: 86.80g | たんぱく質: 201.93g | 炭水化物: 180.38g.
朝食: ナス, ピーマン, 卵, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 揖保の糸組合 手延べそうめん. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミネストローネ, キューピー マヨネーズ, ささみ, アボカド, ブラン 食パン (低糖工房). 夕食: 枝豆, いかの塩辛, ふじや食品 ままかり酢漬, ハイボール, ローソン サラダチキン レモン, LAWSON 北海道粒あんぱん. 軽食/その他: アーモンド, いちじく, プロテイン バニラアイスクリーム (Optimum nutrition). もっと...
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体重に変化ありません
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