2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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1730 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 105.78g | 炭水化物: 186.25g.
朝食: セブンイレブン やみつき！焼豚炒飯. 昼食: 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 とろ玉うどん. 夕食: しらたき, アボカド, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, 豆腐, 鶏の照り焼き. もっと...
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2334 kcal
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運動:
座る - 4 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 5 時間 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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